林益光 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

林益光新北市
ID 11791

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5.6 km | 00:41:20 | 07:25/km

日期: 2014-04-27 16:57 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 07'12" / 07'19" / 07'24" / 07'32" / 07'41" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'12"

1000 / 1000

2

07'18"

(14'30")

07'18" (+00'06")

1000 / 2000

3

07'24"

(21'55")

07'24" (+00'12")

1000 / 3000

4

07'32"

(29'27")

07'32" (+00'20")

1000 / 4000

5

07'39"

(37'07")

07'39" (+00'27")

1000 / 5000

6

04'12"

(41'20")

07'26" (+00'14")

564 / 5564

4月累積里程 : 40.32 km

Adidas Adizero Feather 2 累積 : 1306.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'19"	00:14'31"
3	07'24"	00:21'55"
4	07'32"	00:29'27"
5	07'41"	00:37'08"
5.6	07'19"	00:41'16"

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成績 : 03:46:01

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