曾繁波 2019/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

曾繁波花蓮
ID 362997

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6.0 km | 00:41:20 | 06:51/km

日期: 2019-12-03 18:14 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'57" / 06'26" / 06'39" / 06'24" / 07'03" / 07'20" / 25'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 124.13 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

曾繁波, 莊銘忠(吉安&跑後山) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'26"	00:13'23"
3	06'39"	00:20'02"
4	06'24"	00:26'26"
5	07'03"	00:33'29"
6	07'20"	00:40'49"
6.1	05'45"	00:41'20"

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