Louis_kuo 2014/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

Louis_kuo 高雄
ID 55817

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7.4 km | 00:40:37 | 05:30/km

日期: 2014-08-08 18:03 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 05'58" / 05'28" / 06'27" / 05'31" / 05'21" / 05'38" / 05'31" / 01'53" /

8月累積里程 : 130.89 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

謝耀德, 蔡忠錦和其他 46 人說推

·

姜宗文讚唷!88節快樂喔！

2014-08-08 21:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'28"	00:11'26"
3	06'27"	00:17'53"
4	05'31"	00:23'24"
5	05'21"	00:28'45"
6	05'38"	00:34'23"
7	05'31"	00:39'54"
7.1	05'22"	00:40'37"

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成績 : 03:46:01

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