全馬 | 05:49:55 | 08:17/km | 第72馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-11-17 |
| 成績 | 05:49:55 |
| 總名次 | 609 / 924 |
| 分組名次 | 78 / 126 |
| 平均速度 | 08:17/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'04" | 01:06'34" |
| 00:35'30" (+04'26") |
| 00:39'51" (+08'47") | 01:24'19" (+17'45") |
| 00:44'28" (+13'24") |
| 00:36'20" (+05'16") | 01:24'10" (+17'36") |
| 00:47'50" (+16'46") |
| 00:52'10" (+21'06") | 01:36'07" (+29'33") |
| 00:43'57" (+12'53") |
|
日期: 2019-11-17 06:01 - 總爬升: 418 m - 地點: 屏東縣內埔鄉 - 天氣: 熱!熱!熱! - 平均心率: 147 - 卡路里: 3163 Cal
賽道很有特色，許多當地風景名勝都在其中，補給也不馬虎，是場不錯的賽事。
賽後評分: 賽道很有特色，許多當地風景名勝都在其中，補給也不馬虎，是場不錯的賽事。
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
171.58 km 
母子鱷魚 第三代(水藍)-5 累積 :
931.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'00" | 00:13'06" |
| 3 | 06'14" | 00:19'20" |
| 4 | 05'55" | 00:25'15" |
| 5 | 05'49" | 00:31'04" |
| 6 | 07'12" | 00:38'16" |
| 7 | 05'52" | 00:44'08" |
| 8 | 05'51" | 00:49'59" |
| 9 | 10'15" | 01:00'14" |
| 10 | 06'20" | 01:06'34" |
| 11 | 07'49" | 01:14'23" |
| 12 | 06'29" | 01:20'52" |
| 13 | 08'24" | 01:29'16" |
| 14 | 08'08" | 01:37'24" |
| 15 | 09'01" | 01:46'25" |
| 16 | 06'23" | 01:52'48" |
| 17 | 06'26" | 01:59'14" |
| 18 | 14'12" | 02:13'26" |
| 19 | 08'57" | 02:22'23" |
| 20 | 08'30" | 02:30'53" |
| 21 | 08'52" | 02:39'45" |
| 22 | 05'36" | 02:45'21" |
| 23 | 06'17" | 02:51'38" |
| 24 | 08'24" | 03:00'02" |
| 25 | 07'11" | 03:07'13" |
| 26 | 07'53" | 03:15'06" |
| 27 | 06'12" | 03:21'18" |
| 28 | 09'25" | 03:30'43" |
| 29 | 11'24" | 03:42'07" |
| 30 | 12'56" | 03:55'03" |
| 31 | 10'50" | 04:05'53" |
| 32 | 11'22" | 04:17'15" |
| 33 | 15'54" | 04:33'09" |
| 34 | 07'03" | 04:40'12" |
| 35 | 07'01" | 04:47'13" |
| 36 | 10'45" | 04:57'58" |
| 37 | 09'13" | 05:07'11" |
| 38 | 08'19" | 05:15'30" |
| 39 | 07'19" | 05:22'49" |
| 40 | 08'21" | 05:31'10" |
| 41 | 07'35" | 05:38'45" |
| 42 | 08'49" | 05:47'34" |
| 42.3 | 06'52" | 05:49'56" |
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