3.8 km | 00:35:02 | 09:10/km日期: 2019-12-03 12:28 - 平均心率: 129 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'27" / 08'59" / 09'29" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'28" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" | 823 / 3823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
122.02 km 
New Balance fresh foam 1080v9 累積 :
769.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 08'59" | 00:18'26" |
| 3 | 09'29" | 00:27'55" |
| 3.8 | 08'39" | 00:35'03" |
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