曾閔男 2020/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

曾閔男台中
ID 314488

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5.1 km | 00:42:40 | 08:20/km

日期: 2020-03-13 17:24 - 地點: 台中精密園區滯洪池 - 天氣: 涼涼的傍晚 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'14" / 08'00" / 08'31" / 08'56" / 08'53" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07"

998 / 998

2

08'07"

(15'14")

08'05" (+00'58")

1004 / 2002

3

08'31"

(23'45")

08'31" (+01'24")

999 / 3002

4

08'56"

(32'41")

08'53" (+01'46")

1005 / 4007

5

08'45"

(41'26")

08'50" (+01'43")

989 / 4996

6

01'00"

(42'26")

08'23" (+01'16")

119 / 5115

今年第一次運動，體能變弱了，很累~

3月累積里程 : 5.12 km

ASICS GEL-KAYANO GEL-KAYANO 23 T646N-0990 累積 : 666.0 km

Android - samsung SM-A7050 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	08'00"	00:15'14"
3	08'31"	00:23'45"
4	08'56"	00:32'41"
5	08'53"	00:41'34"
5.1	07'28"	00:42'26"

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