lastfantasy 2013/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

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15.2 km | 01:18:29 | 05:09/km

日期: 2013-01-15 21:37 - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67%

Pace: 05'19" / 05'14" / 05'04" / 05'12" / 05'15" / 05'17" / 04'30" / 04'56" / 05'13" / 05'16" / 05'13" / 05'18" / 05'14" / 05'11" / 05'07" / 05'05" /

1月累積里程 : 133.51 km

ASICS GEL-NIMBUS 13 累積 : 991.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'14"	00:10'33"
3	05'04"	00:15'37"
4	05'12"	00:20'49"
5	05'15"	00:26'04"
6	05'17"	00:31'21"
7	04'30"	00:35'51"
8	04'56"	00:40'47"
9	05'13"	00:46'00"
10	05'16"	00:51'16"
11	05'13"	00:56'29"
12	05'18"	01:01'47"
13	05'14"	01:07'01"
14	05'11"	01:12'12"
15	05'07"	01:17'19"
15.2	05'05"	01:18'29"

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