10.5 km | 01:02:30 | 05:58/km日期: 2019-11-26 05:54 - 平均心率: 161 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 07'54" / 06'38" / 06'14" / 06'20" / 06'04" / 06'32" / 05'19" / 04'52" / 04'55" / 04'59" / 05'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 392.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'38" | 00:14'32" |
| 3 | 06'14" | 00:20'46" |
| 4 | 06'20" | 00:27'06" |
| 5 | 06'04" | 00:33'10" |
| 6 | 06'32" | 00:39'42" |
| 7 | 05'19" | 00:45'01" |
| 8 | 04'52" | 00:49'53" |
| 9 | 04'55" | 00:54'48" |
| 10 | 04'59" | 00:59'47" |
| 10.5 | 05'53" | 01:02'30" |
留言 
