10.2 km | 00:56:59 | 05:34/km日期: 2019-11-25 22:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'39" / 05'22" / 05'32" / 05'32" / 05'28" / 05'39" / 05'38" / 05'34" / 05'36" / 05'41" / 06'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
331.65 km 
NIKE Zoom Air Pegasus 36 累積 :
1476.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'22" | 00:11'01" |
| 3 | 05'32" | 00:16'33" |
| 4 | 05'32" | 00:22'05" |
| 5 | 05'28" | 00:27'33" |
| 6 | 05'39" | 00:33'12" |
| 7 | 05'38" | 00:38'50" |
| 8 | 05'34" | 00:44'24" |
| 9 | 05'36" | 00:50'00" |
| 10 | 05'41" | 00:55'41" |
| 10.2 | 06'17" | 00:56'59" |
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