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    葉志銘 台南
    ID 4001
    354 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉志銘
    19.2 km | 01:55:07 | 05:59/km
    日期: 2019-11-25 04:43 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 1037 Cal - 總步數: 22284 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
    Pace: 06'54" / 06'10" / 06'00" / 06'02" / 05'54" / 06'06" / 06'01" / 06'01" / 05'54" / 06'02" / 05'56" / 05'53" / 05'49" / 05'53" / 05'47" / 05'54" / 05'50" / 05'33" / 06'08" / 06'08" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'03"  (07'03")
    		06'59" (+01'27")1009 / 1009188 / 76
    2
    06'06"  (13'09")
    		06'05" (+00'33")1002 / 2011191 / 85
    3
    06'02"  (19'11")
    		05'59" (+00'27")1005 / 3017192 / 86
    4
    05'59"  (25'10")
    		05'58" (+00'26")1000 / 4017192 / 86
    5
    05'59"  (31'09")
    		05'57" (+00'25")1004 / 5022195 / 85
    展開計圈分析
    6
    06'05"  (37'14")
    		06'02" (+00'30")1006 / 6029194 / 85
    7
    06'01"  (43'15")
    		06'00" (+00'28")1002 / 7031194 / 85
    8
    06'00"  (49'15")
    		05'58" (+00'26")1004 / 8036193 / 86
    9
    05'54"  (55'09")
    		05'53" (+00'21")1000 / 9036195 / 86
    10
    06'02"  (01:01'11")
    		06'00" (+00'28")1003 / 10040193 / 86
    11
    05'59"  (01:07'10")
    		05'56" (+00'24")1006 / 11046193 / 87
    12
    05'50"  (01:13'00")
    		05'48" (+00'16")1002 / 12049195 / 87
    13
    05'53"  (01:18'53")
    		05'50" (+00'18")1006 / 13056192 / 88
    14
    05'49"  (01:24'42")
    		05'48" (+00'16")1000 / 14056194 / 88
    15
    05'51"  (01:30'33")
    		05'48" (+00'16")1006 / 15062194 / 88
    16
    05'53"  (01:36'26")
    		05'51" (+00'19")1004 / 16066194 / 87
    17
    05'50"  (01:42'16")
    		05'48" (+00'16")1005 / 17072194 / 88
    18
    05'34"  (01:47'50")
    		05'32"1004 / 18076192 / 93
    19
    06'08"  (01:53'58")
    		06'05" (+00'33")1007 / 19084194 / 84
    20
    01'09"  (01:55'07")
    		05'17" 217 / 19301194 / 96
    11月累積里程 : 402.05 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    陳皮, Cruise湯 和其他 99 人說推
    · 留言
    觀看另 45 則留言
    🍎五香乖乖😷 早安 新週運動愉快~
    2019-11-25 07:27 ·
    林家治 早安！運動愉快
    2019-11-25 07:37 ·
    柚子 早安～晨跑愉快～*
    2019-11-25 07:41 ·
    Aaron Lin 早安，新周愉快
    2019-11-25 07:43 ·
    李榮華 銘哥早安，晨跑愉快
    2019-11-25 07:49 ·
    吳晉賢 早安！強大～^_^
    2019-11-25 07:52 ·
    邱淑貞 早安，晨跑愉快👍
    2019-11-25 08:04 ·
    許立堂 早安：晨跑🏃‍♀️👍👍
    2019-11-25 08:09 ·
    黃慧雪 早安！晨跑愉快！
    2019-11-25 08:15 ·
    LuLu Chiu 早安^^晨跑愉快！
    每天都這麼早起床，真是有毅力！
    2019-11-25 08:22 ·
    Jason Liu 早安葉兄，晨運愉悅～
    2019-11-25 08:23 ·
    阿榮 早安，晨跑長距離愉快！
    2019-11-25 08:26 ·
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    好棒的訓練👍
    2019-11-25 08:29 ·
    Joyce Chen 週一運動愉快！
    2019-11-25 08:36 ·
    伍培民 早安
    晨運愉快
    2019-11-25 08:45 ·
    飛龍 葉大早安，周一初開工運動愉快。
    2019-11-25 08:51 ·
    陳果狗 早安，晨跑運動舒展愉快🏃
    2019-11-25 08:58 ·
    張炳麟 早安 運動愉快!
    2019-11-25 09:02 ·
    曾烽耿 早安,晨跑運動愉快~
    2019-11-25 09:13 ·
    世強 晨跑愉快
    2019-11-25 09:25 ·
    蔡甫承 早安，晨長跑愉快
    2019-11-25 09:39 ·
     1 個人推
    Kina Lai 早安
    2019-11-25 09:49 ·
     1 個人推
    阿平 早安喔！跑跑愉快
    2019-11-25 09:53 ·
     1 個人推
    李清恩 早安晨運愉快
    2019-11-25 10:10 ·
     1 個人推
    林全宏 早安運動愉快
    2019-11-25 10:34 ·
     1 個人推
    李耀同 早安：假日、週一兩天超運動愉快！
    2019-11-25 10:38 ·
     1 個人推
    葉文凱 葉兄早安～新週長跑運動愉快
    2019-11-25 10:49 ·
    蘭平 早安～長跑愉快
    2019-11-25 11:00 ·
    陳沆圳 午安~新週長跑愉快。👍
    2019-11-25 11:23 ·
    張清榮 早安，晨跑運動愉快
    2019-11-25 11:45 ·
    陳向榮 流汗快樂！
    2019-11-25 12:44 ·
    Ya Sek 午安 運動愉快
    2019-11-25 12:58 ·
    美鳳 週一晨長跑愉快啊👍👍👍
    2019-11-25 12:59 ·
    小米 志銘哥 午安
    哇…又是19k 每次都跑那麼遠 你好厲害哦
    是怎麼做到的 可以教教我嗎？😂
    2019-11-25 13:06 ·
    猛禽旺仔🌸 下午好
    😋🌸
    運動好心情🏋️‍♂️🏃🌧
    2019-11-25 14:51 ·
    Jenny 志銘大午安～新週晨跑運動愉快喲
    2019-11-25 15:28 ·
    陳榮南 晚上好愉快
    2019-11-25 18:00 ·
    林冠舟 晚安，運動愉快！
    2019-11-25 18:21 ·
    Judy 志銘晚安愉快!
    2019-11-25 18:56 ·
    陳金雀 晚安~運動愉快~
    2019-11-25 21:46 ·
    邱淑貞 晚安🌙運動愉快
    2019-11-25 23:07 ·
    Jordan Cheng 早安~長跑愉快
    2019-11-26 08:07 ·
    吳國誌 早安
    運動愉快
    2019-11-26 08:19 ·
    雅萍 早安 運動愉快！
    2019-11-26 08:48 ·
    呂理用 晚安！晨跑19K愉快！
    2019-11-26 19:51 ·
    Pin Jang 晚安！周二舒心愉快！
    2019-11-26 23:27 ·
    Fanny 晚安運動愉快歐
    2019-11-27 00:33 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'54"00:06'54"
    206'10"00:13'04"
    306'00"00:19'04"
    406'02"00:25'06"
    505'54"00:31'00"
    606'06"00:37'06"
    706'01"00:43'07"
    806'01"00:49'08"
    905'54"00:55'02"
    1006'02"01:01'04"
    1105'56"01:07'00"
    1205'53"01:12'53"
    1305'49"01:18'42"
    1405'53"01:24'35"
    1505'47"01:30'22"
    1605'54"01:36'16"
    1705'50"01:42'06"
    1805'33"01:47'39"
    1906'08"01:53'47"
    19.206'08"01:55'07"

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