Wecan 2014/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Wecan 高雄
ID 48857

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8.3 km | 00:39:52 | 04:47/km

日期: 2014-08-07 17:30 - 地點: 岡農 - 天氣: 陰陰的!! - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 05'20" / 04'48" / 05'00" / 04'52" / 04'40" / 04'36" / 04'36" / 04'32" / 04'28" /

陪高手跑...

8月累積里程 : 221.11 km

MIZUN WAVE IDATEN GR3 WIDE 8ks-34209 累積 : 1022.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

小賀, PaulSun 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'48"	00:10'08"
3	05'00"	00:15'08"
4	04'52"	00:20'00"
5	04'40"	00:24'40"
6	04'36"	00:29'16"
7	04'36"	00:33'52"
8	04'32"	00:38'24"
8.3	04'27"	00:39'52"

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成績 : 03:46:01

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