歐陽 2019/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.8 km | 00:36:34 | 05:22/km

日期: 2019-11-25 16:46 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 05'35" / 05'29" / 05'21" / 05'21" / 05'16" / 05'18" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'28"

(11'04")

05'28" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'20"

(16'25")

05'20" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'20"

(21'46")

05'20" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'15"

(27'01")

05'15"

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 110.17 km

Mizuno WAVE AERO 16 累積 : 1098.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

劉宗學, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'29"	00:11'04"
3	05'21"	00:16'25"
4	05'21"	00:21'46"
5	05'16"	00:27'02"
6	05'18"	00:32'20"
6.8	05'16"	00:36'35"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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