3.5 km | 00:43:09 | 12:23/km日期: 2019-11-21 21:39 - 平均心率: 103 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 01'19" / 15'25" / 11'26" / 21'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'54" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'26" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'11" (+10'31") | 478 / 3478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
238.68 km 
耐吉球👟 （黑色跑鞋） 累積 :
882.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'19" | 00:01'19" |
| 2 | 15'25" | 00:16'44" |
| 3 | 11'26" | 00:28'10" |
| 3.5 | 21'13" | 00:38'19" |
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