Wecan 2014/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

Wecan 高雄
ID 48857

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8.1 km | 00:42:07 | 05:10/km

日期: 2014-08-05 17:30 - 地點: 岡農 - 天氣: 下雨!! - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 06'32" / 05'04" / 05'04" / 05'12" / 04'56" / 04'56" / 04'56" / 04'48" / 03'53" /

雨中跑步...

8月累積里程 : 221.11 km

MIZUN WAVE IDATEN GR3 WIDE 8ks-34209 累積 : 1022.5 km

TCX 上傳 | 10 years ago

小賀, moly 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'04"	00:11'36"
3	05'04"	00:16'40"
4	05'12"	00:21'52"
5	04'56"	00:26'48"
6	04'56"	00:31'44"
7	04'56"	00:36'40"
8	04'48"	00:41'28"
8.1	03'53"	00:42'00"

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成績 : 03:46:01

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