柯銘祥(培英慢跑) 2019/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

柯銘祥(培英慢跑) 彰化
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柯銘祥(培英慢跑)

10.2 km | 01:03:34 | 06:13/km

日期: 2019-11-22 10:33 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 11840 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 06'26" / 06'27" / 06'28" / 06'21" / 06'28" / 06'03" / 06'06" / 06'01" / 06'00" / 06'03" / 05'44" /

有空堂，動一下，舒服！

11月累積里程 : 192.19 km

Mizuno PRIMA 累積 : 1284.6 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

李成國, Kent Hong （見成）和其他 20 人說推

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觀看另 5 則留言

品衡(慢慢蛇) 晚安~運動快樂

2019-11-22 22:57 ·

1 個人推

誌鳴(了然居士) 銘祥兄晚安，周末愉快。

2019-11-23 20:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'27"	00:12'53"
3	06'28"	00:19'21"
4	06'21"	00:25'42"
5	06'28"	00:32'10"
6	06'03"	00:38'13"
7	06'06"	00:44'19"
8	06'01"	00:50'20"
9	06'00"	00:56'20"
10	06'03"	01:02'23"
10.2	05'44"	01:03'34"

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