3.3 km | 00:14:18 | 04:21/km日期: 2019-11-20 06:21 - 平均心率: 112 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 2516 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 130 cm
Pace: 04'30" / 04'22" / 04'09" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" (+00'20") | 1003 / 1003 | 178 / 124 |
| 2 | | 04'24" (+00'15") | 1000 / 2004 | 174 / 129 |
| 3 | | 04'09" | 1000 / 3005 | 175 / 137 |
| 4 | | 04'23" (+00'14") | 272 / 3277 | 173 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'22" | 00:08'52" |
| 3 | 04'09" | 00:13'01" |
| 3.3 | 04'36" | 00:14'18" |
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