6.1 km | 00:31:23 | 05:08/km日期: 2019-11-19 05:29 - 平均心率: 106 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 208
Pace: 07'01" / 05'34" / 05'13" / 04'29" / 04'23" / 05'59" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'42" (+05'19") | 94 / 6094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 584.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'34" | 00:12'35" |
| 3 | 05'13" | 00:17'48" |
| 4 | 04'29" | 00:22'17" |
| 5 | 04'23" | 00:26'40" |
| 6 | 05'59" | 00:32'39" |
| 6.1 | 10'21" | 00:33'38" |
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