小秀 2019/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

小秀屏東
ID 13596

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5.0 km | 00:31:30 | 06:14/km

日期: 2019-11-27 16:44 - 地點: 信義國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 00'55" / 06'16" / 06'10" / 06'15" / 05'48" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+00'59")

1000 / 1000

2

06'13"

(13'00")

06'13" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'09"

(19'10")

06'09" (+00'21")

1000 / 3000

4

06'15"

(25'25")

06'15" (+00'27")

1000 / 4000

5

05'48"

(31'13")

05'48"

1000 / 5000

6

00'16"

(31'30")

05'09"

53 / 5053

陪老爸運動，他走路，我跑步

11月累積里程 : 59.99 km

UNDER ARMOUR 1298662-953 累積 : 1080.2 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'55"	00:00'55"
2	06'16"	00:07'11"
3	06'10"	00:13'21"
4	06'15"	00:19'36"
5	05'48"	00:25'24"
5.1	05'15"	00:25'41"

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