郭文全 2014/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

郭文全台南
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27.9 km | 01:27:41 | 19.1 km/h

日期: 2014-08-05 05:28 - 總爬升: 141 m - 地點: 永康-木架山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

台南

郭文全

揪ㄞ水說推

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台南

郭文全

揪ㄞ水說推

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台南

郭文全

清晨小草上的露珠

鄭坤成和揪ㄞ水說推

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台南

郭文全

好巧太陽被樹包起來了!

鄭坤成和揪ㄞ水說推

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台南

郭文全

這樣也能拍!

鄭坤成和揪ㄞ水說推

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sunway 自拍 !

2014-08-05 23:40 ·

台南

郭文全

鄭坤成, sunway 和其他 1 人說推

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賞景、拍照、聽聽蟲鳴鳥叫也是一種享受~~在木架山看到5位跑友在訓練，很羨慕，腳也很癢，慢慢騎放鬆自己，慢活的清晨。

8月累積里程 : 325.18 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王全利 (新竹瘋), 陳信安和其他 63 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.8	-3.6 %
2	25.4	-1.6 %
3	21.2	-2.8 %
4	27.1	-0.3 %
5	24.8	-0.4 %
6	26.1	-0.8 %
7	26.3	1.0 %
8	24.8	1.2 %
9	19.0	1.2 %
10	23.1	1.0 %
11	22.1	2.5 %
12	14.5	-1.5 %
13	14.2	3.6 %
14	6.2	1.8 %
15	13.7	-2.1 %
16	22.9	-1.2 %
17	22.2	3.7 %
18	24.2	-1.7 %
19	19.0	2.3 %
20	15.5	3.0 %
21	28.1	-1.2 %
22	23.4	-0.4 %
23	25.0	4.0 %
24	18.7	-4.7 %
25	24.5	-1.1 %
26	15.4	3.9 %
27	20.1	6.8 %
27.9	20.5	-2.3 %

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成績 : 03:46:01

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