5.6 km | 01:23:13 | 14:58/km日期: 2019-11-30 17:05 - 平均心率: 119 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'59" / 13'01" / 12'09" / 29'14" / 11'58" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'01" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'09" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'13" (+19'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'58" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'17" (+02'19") | 560 / 5560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 27.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 13'01" | 00:23'00" |
| 3 | 12'09" | 00:35'09" |
| 4 | 29'14" | 01:04'23" |
| 5 | 11'58" | 01:16'21" |
| 5.6 | 14'16" | 01:24'21" |
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