3.5 km | 00:22:46 | 06:25/km日期: 2019-11-19 15:44 - 平均心率: 130 - 卡路里: 213 Cal - 總步數: 4020 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 06'33" / 06'18" / 06'18" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'12") | 1002 / 1002 | 176 / 86 |
| 2 | | 06'23" (+00'01") | 1002 / 2004 | 175 / 89 |
| 3 | | 06'22" | 1002 / 3006 | 177 / 88 |
| 4 | | 06'22" | 533 / 3540 | 176 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.94 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'18" | 00:12'51" |
| 3 | 06'18" | 00:19'09" |
| 3.5 | 06'41" | 00:22'46" |
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