0.0 2014/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

0.0 高雄
ID 9995

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5.0 km | 00:22:00 | 04:22/km

日期: 2014-08-15 19:55 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 90%

Pace: 04'20" / 04'28" / 04'24" / 04'20" / 04'20" / 04'10" /

8月累積里程 : 161.46 km

MIZUNO Wave Rider 16 8KN-30209 累積 : 767.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

葉丰（赤客）, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'28"	00:08'48"
3	04'24"	00:13'12"
4	04'20"	00:17'32"
5	04'20"	00:21'52"
5.0	04'03"	00:22'00"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

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成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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