5.6 km | 00:57:34 | 10:18/km日期: 2019-11-11 19:02 - 平均心率: 126 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 11'31" / 10'08" / 10'25" / 10'45" / 08'55" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'15" (+02'14") | 542 / 542 |
| 2 | | 10'45" (+01'44") | 1000 / 1542 |
| 3 | | 10'20" (+01'19") | 1000 / 2542 |
| 4 | | 10'44" (+01'43") | 1000 / 3542 |
| 5 | | 10'05" (+01'04") | 1000 / 4542 |
| 6 | | 09'01" | 1000 / 5542 |
| 7 | | 11'09" (+02'08") | 46 / 5588 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 10'08" | 00:21'39" |
| 3 | 10'25" | 00:32'04" |
| 4 | 10'45" | 00:42'49" |
| 5 | 08'55" | 00:51'44" |
| 5.6 | 09'56" | 00:57'35" |
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