7.3 km | 00:37:28 | 05:09/km日期: 2019-11-12 20:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 05'44" / 05'23" / 05'10" / 05'09" / 05'04" / 05'02" / 04'44" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 262 / 7262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'23" | 00:11'07" |
| 3 | 05'10" | 00:16'17" |
| 4 | 05'09" | 00:21'26" |
| 5 | 05'04" | 00:26'30" |
| 6 | 05'02" | 00:31'32" |
| 7 | 04'44" | 00:36'16" |
| 7.3 | 04'34" | 00:37'28" |
9398.1 km | 
684.4 km
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