李孟哲 2019/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

李孟哲桃園
ID 373089

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3.5 km | 00:16:49 | 04:46/km

日期: 2019-11-14 17:04 - 地點: 新竹湖口 - 天氣: 風大 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62%

Pace: 04'39" / 04'48" / 04'47" / 05'01" /

基本訓練

11月累積里程 : 20.31 km

ANTA A-LIVE FOAM 累積 : 131.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'48"	00:09'27"
3	04'47"	00:14'14"
3.5	04'59"	00:16'51"

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成績 : 03:46:01

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