明宗(Jack) 2014/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

明宗(Jack) 彰化
ID 142467

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2.1 km | 00:19:12 | 09:03/km

日期: 2014-08-02 20:44 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 07'20" / 07'59" / 32'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'20"

1011 / 1011

2

08'02"

(15'27")

07'59" (+00'39")

1004 / 2015

3

03'45"

(19'12")

35'56" (+28'36")

104 / 2120

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鹿港夜跑俱樂部第七十八場次
歡迎大家來運動

8月累積里程 : 160.21 km

Mizuno WAVE RIDER 17 J1GC140312 累積 : 1162.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

taifone, 哥跑的是健康-益祥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'59"	00:15'19"
2.1	32'21"	00:19'12"

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