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    李蕙安（ 新莊 三味麵館 ） 新北市
    ID 340149
    73 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李蕙安（ 新莊 三味麵館 ） 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:56:20 | 05:30/km | 第11半馬
    2019 板橋馬拉松路跑賽
    官方成績
    日期2019-11-10
    成績01:56:20
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:30/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'58")
    		00:24'58"00:52'43"
    10 km(00:52'43")
    		00:27'45" (+02'47")
    15 km(01:21'38")
    		00:28'55" (+03'57")00:58'10" (+05'27")
    20 km(01:50'53")
    		00:29'15" (+04'17")
    Finish(01:56:20)

    日期: 2019-11-10 06:50 - 地點: 浮洲橋下堤防邊 - 天氣: 晴+陰 - 平均心率: 165 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'42"  (06'42")
    		06'42" (+01'22")1000 / 1000
    2
    05'20"  (12'03")
    		05'20"1000 / 2000
    3
    05'34"  (17'38")
    		05'34" (+00'14")1000 / 3000
    4
    05'30"  (23'08")
    		05'30" (+00'10")1000 / 4000
    5
    05'34"  (28'43")
    		05'34" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'34"  (34'18")
    		05'34" (+00'14")1000 / 6000
    7
    05'35"  (39'54")
    		05'35" (+00'15")1000 / 7000
    8
    05'21"  (45'16")
    		05'21" (+00'01")1000 / 8000
    9
    05'28"  (50'45")
    		05'28" (+00'08")1000 / 9000
    10
    05'43"  (56'28")
    		05'43" (+00'23")1000 / 10000
    11
    05'41"  (01:02'10")
    		05'41" (+00'21")1000 / 11000
    12
    05'37"  (01:07'48")
    		05'37" (+00'17")1000 / 12000
    13
    05'42"  (01:13'31")
    		05'42" (+00'22")1000 / 13000
    14
    05'58"  (01:19'30")
    		05'58" (+00'38")1000 / 14000
    15
    05'54"  (01:25'24")
    		05'54" (+00'34")1000 / 15000
    16
    05'51"  (01:31'15")
    		05'51" (+00'31")1000 / 16000
    17
    05'51"  (01:37'07")
    		05'51" (+00'31")1000 / 17000
    18
    05'46"  (01:42'53")
    		05'46" (+00'26")1000 / 18000
    19
    05'55"  (01:48'49")
    		05'55" (+00'35")1000 / 19000
    20
    05'49"  (01:54'39")
    		05'49" (+00'29")1000 / 20000
    21
    01'40"  (01:56'20")
    		05'54" (+00'34")284 / 20284

    有賽事的動力真的有差別 😊
    開心今天遇到 宜靜 💖 燕兒 💖
    聽說 🦇 蝙蝠俠 🦇 也有上賽道💨💨💨
    但沒看到 真面目 有些可惜內 😏
    恭喜大家漂亮完賽👏👏👏

    賽後評分: 衣服質感不錯+入取獎座多
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 168.06 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    張秀雲, 陳任任 和其他 46 人說推
    · 留言
    觀看另 26 則留言
    林燕兒 恭喜妳拿到第一名 🥇
    2019-11-10 12:00 ·
     1 個人推
    許立堂 恭喜完賽👍👍
    2019-11-10 13:00 ·
     1 個人推
    Jason liu 恭喜高速完賽👍
    2019-11-10 13:45 ·
     1 個人推
    Tamama Tan 恭喜完賽！
    2019-11-10 13:57 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 下午好，運動愉快~
    好強大訓練👍
    2019-11-10 14:02 ·
     1 個人推
    洪老豬🐷 長跑愉快👍
    2019-11-10 14:41 ·
     1 個人推
    Ken Lin (新莊 三味麵館) 恭喜完賽！分組18「讚」
    2019-11-10 17:28 ·
     2 個人推
    吳承恩 晚安，恭喜高速漂亮完賽
    2019-11-10 18:33 ·
     1 個人推
    葉志銘 恭喜妳高速完賽！
    2019-11-10 18:36 ·
     1 個人推
    Anita 恭喜高速漂亮完賽👍👍
    2019-11-10 18:37 ·
     1 個人推
    Toxin Chao sub2👍 恭喜高速完賽
    2019-11-10 18:40 ·
     1 個人推
    ivy yo 恭喜完賽，好棒
    2019-11-10 19:14 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ 恭喜半馬漂亮成績高速完賽。
    2019-11-10 21:13 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！恭喜高速完賽
    2019-11-10 21:22 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 謝謝完賽祝賀，呵 也恭喜同場高速完賽喔～（以後希望有機會可碰面）
    謝謝關心，剛剛已經有冰敷了，感覺有好一些了
    祝 平安順心 運動自在喔 ^_^
    2019-11-10 21:24 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 晚安!
    好棒，恭喜漂亮完賽👏👍
    2019-11-10 21:51 ·
     1 個人推
    Water man 恭喜完賽
    2019-11-10 21:56 ·
     1 個人推
    DakotaDe 恭喜蕙安完賽!!
    2019-11-10 22:30 ·
     1 個人推
    陳向榮 完賽快樂！
    2019-11-10 22:40 ·
     1 個人推
    簡銘進 恭喜蕙安MM板橋半馬破pB漂亮完賽……
    🎉🎉🎉💪💪💪🍻🍻🍻👍👍👍
    2019-11-10 23:13 ·
     1 個人推
    陳果狗 漂亮完賽🎉🎉🎉
    2019-11-10 23:50 ·
     1 個人推
    Jason Tang 夜安！

    恭喜 漂亮飆速完賽！
    ✌😊👍

    ❤～迎接雙11，捨棄瞎拼淘寶，享受山林綠野趣～❤ 🤗
    2019-11-11 02:33 ·
     1 個人推
    偶然 早安~恭喜漂亮完美完賽🎊🎉👍
    2019-11-11 06:11 ·
     1 個人推
    FT Pai 恭喜高速完賽 🎉🎉
    2019-11-11 09:37 ·
     1 個人推
    陳在勉 恭喜漂亮順利完賽👍👍👍🎉🎉🎉
    2019-11-11 14:52 ·
     1 個人推
    宜靜💦 哎呀 遲來的祝福
    恭喜蕙安完賽
    真的很開心看到你們夫妻兩個人。
    也謝謝你的鼓勵 ～
    2019-11-11 19:21 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 哇
    跑的真棒👍
    恭喜高速完賽🎖🎖🎖🎖
    2019-11-22 22:13 ·
     1 個人推
    張秀雲 恭喜完賽
    2019-11-26 08:02 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    102'57"00:02'57"
    205'20"00:08'17"
    305'35"00:13'52"
    405'31"00:19'23"
    505'35"00:24'58"
    605'34"00:30'32"
    705'36"00:36'08"
    805'22"00:41'30"
    905'29"00:46'59"
    1005'44"00:52'43"
    1105'42"00:58'25"
    1205'37"01:04'02"
    1305'43"01:09'45"
    1405'59"01:15'44"
    1505'54"01:21'38"
    1605'52"01:27'30"
    1705'51"01:33'21"
    1805'46"01:39'07"
    1905'56"01:45'03"
    2005'50"01:50'53"
    20.305'54"01:52'34"

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