10.2 km | 01:01:59 | 06:04/km日期: 2019-11-08 05:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 07'00" / 06'54" / 06'25" / 06'39" / 06'03" / 06'13" / 05'58" / 05'35" / 04'45" / 06'35" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+01'20") | 206 / 10206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 284.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'54" | 00:13'54" |
| 3 | 06'25" | 00:20'19" |
| 4 | 06'39" | 00:26'58" |
| 5 | 06'03" | 00:33'01" |
| 6 | 06'13" | 00:39'14" |
| 7 | 05'58" | 00:45'12" |
| 8 | 05'35" | 00:50'47" |
| 9 | 04'45" | 00:55'32" |
| 10 | 06'35" | 01:02'07" |
| 10.2 | 06'07" | 01:03'23" |
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