李孟哲 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

李孟哲桃園
ID 373089

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3.4 km | 00:15:58 | 04:41/km

日期: 2019-11-11 17:03 - 地點: 桃園楊梅 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 04'39" / 04'47" / 04'43" / 04'35" /

基本訓練

11月累積里程 : 20.31 km

ANTA A-LIVE FOAM 累積 : 131.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'47"	00:09'26"
3	04'43"	00:14'09"
3.4	04'34"	00:15'59"

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成績 : 03:46:01

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