10.7 km | 01:02:02 | 05:48/km日期: 2019-11-07 20:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'02" / 05'57" / 05'36" / 05'27" / 05'07" / 05'07" / 05'50" / 05'33" / 05'36" / 06'19" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'43") | 436 / 1436 |
| 3 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 2436 |
| 4 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 3436 |
| 5 | | 05'26" (+00'23") | 742 / 4178 |
| 6 | | 05'03" | 1000 / 5178 |
| 7 | | 05'08" (+00'05") | 962 / 6140 |
| 8 | | 06'44" (+01'41") | 296 / 6436 |
| 9 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 7436 |
| 10 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 8436 |
| 11 | | 05'32" (+00'29") | 700 / 9137 |
| 12 | | 06'27" (+01'24") | 1000 / 10137 |
| 13 | | 06'30" (+01'27") | 544 / 10682 |
| 14 | | 04'28" | 7 / 10689 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'57" | 00:12'59" |
| 3 | 05'36" | 00:18'35" |
| 4 | 05'27" | 00:24'02" |
| 5 | 05'07" | 00:29'09" |
| 6 | 05'07" | 00:34'16" |
| 7 | 05'50" | 00:40'06" |
| 8 | 05'33" | 00:45'39" |
| 9 | 05'36" | 00:51'15" |
| 10 | 06'19" | 00:57'34" |
| 10.7 | 06'28" | 01:02'02" |
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