10.2 km | 01:11:33 | 07:02/km日期: 2019-11-09 06:30 - 平均心率: 119 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'36" / 07'20" / 07'06" / 06'42" / 06'35" / 07'06" / 06'49" / 07'13" / 07'14" / 06'50" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'50" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'50" (+00'16") | 154 / 10154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 388.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'20" | 00:14'56" |
| 3 | 07'06" | 00:22'02" |
| 4 | 06'42" | 00:28'44" |
| 5 | 06'35" | 00:35'19" |
| 6 | 07'06" | 00:42'25" |
| 7 | 06'49" | 00:49'14" |
| 8 | 07'13" | 00:56'27" |
| 9 | 07'14" | 01:03'41" |
| 10 | 06'50" | 01:10'31" |
| 10.2 | 06'53" | 01:11'35" |
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