ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 2019/11/05 訓練日誌

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 新竹
ID 191345

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ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️

11.3 km | 00:59:56 | 05:19/km

日期: 2019-11-05 15:18 - 地點: 🏃‍♂️ - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62%

Pace: 05'56" / 05'31" / 05'25" / 05'21" / 05'11" / 05'15" / 05'02" / 04'54" / 05'25" / 05'26" / 05'00" / 05'33" /

#久違

#風牆再現

11月累積里程 : 169.07 km

NIKE ZOOM STREAK 6 累積 : 91.9 km

Strava 上傳 | 5 years ago

跑步楠, 莊秀菊和其他 22 人說推

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觀看另 4 則留言

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ @李哥晚上好

2019-11-06 00:26 ·

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ @Max大哥晚上好

2019-11-06 00:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'31"	00:11'27"
3	05'25"	00:16'52"
4	05'21"	00:22'13"
5	05'11"	00:27'24"
6	05'15"	00:32'39"
7	05'02"	00:37'41"
8	04'54"	00:42'35"
9	05'25"	00:48'00"
10	05'26"	00:53'26"
11	05'00"	00:58'26"
11.3	05'35"	00:59'56"

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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