半馬 | 01:55:13 | 05:27/km | 第3半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-11-03 |
| 成績 | 01:55:13 |
| 總名次 | 76 / 600 |
| 分組名次 | 26 / 159 |
| 平均速度 | 05:27/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'03" | 00:52'32" |
| 00:27'29" (+02'26") |
| 00:28'59" (+03'56") | 01:00'03" (+07'31") |
| 00:31'04" (+06'01") |
|
日期: 2019-11-03 06:30 - 平均心率: 184 - 卡路里: 1342 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'01") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 04'47" | 1000 / 2009 |
| 3 | | 05'00" (+00'13") | 1010 / 3019 |
| 4 | | 05'11" (+00'24") | 1010 / 4029 |
| 5 | | 05'11" (+00'24") | 1010 / 5039 |
| 6 | | 05'26" (+00'39") | 1000 / 6039 |
| 7 | | 05'20" (+00'33") | 1000 / 7039 |
| 8 | | 05'26" (+00'39") | 1010 / 8049 |
| 9 | | 05'33" (+00'46") | 1000 / 9049 |
| 10 | | 05'44" (+00'57") | 1010 / 10059 |
| 11 | | 05'32" (+00'45") | 1010 / 11069 |
| 12 | | 05'46" (+00'59") | 1010 / 12079 |
| 13 | | 06'11" (+01'24") | 1000 / 13079 |
| 14 | | 05'26" (+00'39") | 1010 / 14089 |
| 15 | | 05'55" (+01'08") | 1010 / 15099 |
| 16 | | 05'42" (+00'55") | 1000 / 16099 |
| 17 | | 06'09" (+01'22") | 1000 / 17099 |
| 18 | | 06'07" (+01'20") | 1010 / 18110 |
| 19 | | 06'51" (+02'04") | 1000 / 19110 |
| 20 | | 06'17" (+01'30") | 1000 / 20110 |
| 21 | | 07'55" (+03'08") | 320 / 20430 |
賽前宣言: 健康完賽
賽後評分: 可以早一點起跑，太熱了，不愧是市立醫院辦的，很多救護人員，不錯的賽事
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.28 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1605.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'47" | 00:09'37" |
| 3 | 05'00" | 00:14'37" |
| 4 | 05'13" | 00:19'50" |
| 5 | 05'13" | 00:25'03" |
| 6 | 05'26" | 00:30'29" |
| 7 | 05'20" | 00:35'49" |
| 8 | 05'27" | 00:41'16" |
| 9 | 05'31" | 00:46'47" |
| 10 | 05'45" | 00:52'32" |
| 11 | 05'34" | 00:58'06" |
| 12 | 05'48" | 01:03'54" |
| 13 | 06'14" | 01:10'08" |
| 14 | 05'26" | 01:15'34" |
| 15 | 05'57" | 01:21'31" |
| 16 | 05'42" | 01:27'13" |
| 17 | 06'08" | 01:33'21" |
| 18 | 06'07" | 01:39'28" |
| 19 | 06'51" | 01:46'19" |
| 20 | 06'16" | 01:52'35" |
| 20.4 | 07'26" | 01:55'47" |
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