10.4 km | 00:54:29 | 05:15/km日期: 2019-10-27 11:23 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 9846 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 04'15" / 05'27" / 05'25" / 05'18" / 05'20" / 05'30" / 05'16" / 05'14" / 05'15" / 05'11" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'31" | 1000 / 1000 | 173 / 127 |
| 2 | | 05'23" (+00'52") | 1001 / 2002 | 179 / 103 |
| 3 | | 05'31" (+01'00") | 1000 / 3002 | 181 / 99 |
| 4 | | 05'21" (+00'50") | 1002 / 4005 | 181 / 102 |
| 5 | | 05'23" (+00'52") | 1001 / 5007 | 182 / 101 |
| 6 | | 05'36" (+01'05") | 1011 / 6018 | 179 / 99 |
| 7 | | 05'20" (+00'49") | 1001 / 7020 | 182 / 102 |
| 8 | | 05'22" (+00'51") | 1001 / 8022 | 181 / 102 |
| 9 | | 05'21" (+00'50") | 1000 / 9022 | 181 / 102 |
| 10 | | 04'59" (+00'28") | 1015 / 10038 | 181 / 110 |
| 11 | | 04'23" | 323 / 10361 | 180 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
310.69 km 
adidas Boston Grey 累積 :
574.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 05'27" | 00:09'42" |
| 3 | 05'25" | 00:15'07" |
| 4 | 05'18" | 00:20'25" |
| 5 | 05'20" | 00:25'45" |
| 6 | 05'30" | 00:31'15" |
| 7 | 05'16" | 00:36'31" |
| 8 | 05'14" | 00:41'45" |
| 9 | 05'15" | 00:47'00" |
| 10 | 05'11" | 00:52'11" |
| 10.4 | 06'21" | 00:54'29" |
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