Fara Hsieh 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Fara Hsieh 新竹
ID 58189

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4.2 km | 00:23:53 | 05:39/km

日期: 2019-10-31 20:18 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'36" / 05'22" / 05'39" / 05'43" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'05")

999 / 999

2

05'27"

(10'58")

05'26"

1002 / 2001

3

05'39"

(16'37")

05'38" (+00'12")

1000 / 3001

4

05'43"

(22'20")

05'40" (+00'14")

1007 / 4009

5

01'22"

(23'42")

06'16" (+00'50")

218 / 4227

10月累積里程 : 123.22 km

asic 虎走6 累積 : 1679.9 km

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Rarry Lin 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'22"	00:10'58"
3	05'39"	00:16'37"
4	05'43"	00:22'20"
4.2	06'00"	00:23'42"

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