5.3 km | 00:27:09 | 05:06/km日期: 2019-10-28 05:41 - 地點: 市民大道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 05'28" / 05'02" / 04'55" / 04'52" / 04'56" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'22") | 412 / 2412 |
| 4 | | 04'50" (+00'11") | 406 / 2819 |
| 5 | | 04'49" (+00'10") | 410 / 3230 |
| 6 | | 04'39" | 421 / 3651 |
| 7 | | 05'00" (+00'21") | 1000 / 4651 |
| 8 | | 05'01" (+00'22") | 665 / 5317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
145.64 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
304.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'02" | 00:10'30" |
| 3 | 04'55" | 00:15'25" |
| 4 | 04'52" | 00:20'17" |
| 5 | 04'56" | 00:25'13" |
| 5.3 | 05'08" | 00:26'51" |
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