7.3 km | 00:47:21 | 06:26/km日期: 2019-10-30 17:24 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 158 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 8788 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 06'34" / 06'29" / 06'24" / 06'16" / 06'06" / 06'30" / 06'16" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'31") | 1000 / 1000 | 184 / 81 |
| 2 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 2000 | 188 / 80 |
| 3 | | 06'26" (+00'18") | 1002 / 3003 | 213 / 72 |
| 4 | | 06'20" (+00'12") | 1001 / 4004 | 195 / 80 |
| 5 | | 06'08" | 1002 / 5006 | 176 / 92 |
| 6 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 6007 | 168 / 90 |
| 7 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 7008 | 176 / 88 |
| 8 | | 06'39" (+00'31") | 333 / 7341 | 170 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
296.89 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 :
1957.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'29" | 00:13'03" |
| 3 | 06'24" | 00:19'27" |
| 4 | 06'16" | 00:25'43" |
| 5 | 06'06" | 00:31'49" |
| 6 | 06'30" | 00:38'19" |
| 7 | 06'16" | 00:44'35" |
| 7.3 | 08'05" | 00:47'21" |
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