藍介安(藍安安)-RUN希望 2019/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

藍介安(藍安安)-RUN希望宜蘭
ID 273908

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藍介安(藍安安)-RUN希望

3.5 km | 01:52:04 | 31:39/km

日期: 2019-10-26 16:15 - 地點: 宜蘭市-宜科路 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 56 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 26'00" / 35'44" / 21'53" / 51'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'47"

(25'47")

26'00" (+04'06")

991 / 991

2

35'57"

(01:01'44")

35'34" (+13'40")

1010 / 2002

3

21'53"

(01:23'37")

21'54"

999 / 3001

4

27'43"

(01:51'20")

52'25" (+30'31")

528 / 3529

10月累積里程 : 113.28 km

母子鱷魚Y 拖第三代 PLUS小藍號累積 : 435.0 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 5 years ago

Eric Shih, 楊富傑和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'00"	00:26'00"
2	35'44"	01:01'44"
3	21'53"	01:23'37"
3.5	52'18"	01:51'20"

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