12.4 km | 00:59:50 | 04:50/km日期: 2019-10-24 20:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 868 Cal - 總步數: 11240 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 05'32" / 04'55" / 04'35" / 04'53" / 05'07" / 04'56" / 05'22" / 05'10" / 04'42" / 04'23" / 04'40" / 04'03" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+01'28") | 1011 / 1011 | 184 / 98 |
| 2 | | 04'53" (+00'52") | 1004 / 2015 | 189 / 107 |
| 3 | | 04'34" (+00'33") | 1003 / 3019 | 188 / 115 |
| 4 | | 04'52" (+00'51") | 1002 / 4021 | 191 / 107 |
| 5 | | 05'05" (+01'04") | 1004 / 5026 | 185 / 106 |
| 6 | | 04'56" (+00'55") | 1013 / 6040 | 186 / 108 |
| 7 | | 05'19" (+01'18") | 1005 / 7045 | 186 / 100 |
| 8 | | 05'07" (+01'06") | 1008 / 8053 | 186 / 104 |
| 9 | | 04'38" (+00'37") | 1002 / 9055 | 187 / 115 |
| 10 | | 04'24" (+00'23") | 1003 / 10059 | 188 / 120 |
| 11 | | 04'38" (+00'37") | 1007 / 11066 | 189 / 113 |
| 12 | | 04'01" | 1008 / 12074 | 188 / 131 |
| 13 | | 03'49" | 378 / 12453 | 193 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.53 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'55" | 00:10'27" |
| 3 | 04'35" | 00:15'02" |
| 4 | 04'53" | 00:19'55" |
| 5 | 05'07" | 00:25'02" |
| 6 | 04'56" | 00:29'58" |
| 7 | 05'22" | 00:35'20" |
| 8 | 05'10" | 00:40'30" |
| 9 | 04'42" | 00:45'12" |
| 10 | 04'23" | 00:49'35" |
| 11 | 04'40" | 00:54'15" |
| 12 | 04'03" | 00:58'18" |
| 12.4 | 04'03" | 00:59'50" |
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