張銀聯 2014/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

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5.3 km | 00:32:49 | 06:13/km

日期: 2014-07-25 22:41 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 06'17" / 06'30" / 06'32" / 06'31" / 05'58" / 03'48" /

自主訓練.

7月累積里程 : 230.43 km

non 00-00 累積 : 380.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

楊萬菟, 曾少均和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'30"	00:12'47"
3	06'32"	00:19'19"
4	06'31"	00:25'50"
5	05'58"	00:31'48"
5.2	05'41"	00:32'49"

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成績 : 04:39:10

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