10.7 km | 01:00:09 | 05:36/km日期: 2019-10-25 05:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'52" / 05'48" / 05'49" / 05'33" / 05'32" / 05'33" / 05'29" / 05'44" / 06'05" / 05'24" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'31") | 854 / 854 |
2 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 1854 |
3 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 2854 |
4 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 3854 |
5 | | 05'32" (+00'12") | 501 / 4355 |
6 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 5355 |
7 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 6355 |
8 | | 05'28" (+00'08") | 718 / 7073 |
9 | | 05'40" (+00'20") | 881 / 7955 |
10 | | 06'08" (+00'48") | 1000 / 8955 |
11 | | 05'20" | 1000 / 9955 |
12 | | 04'52" | 752 / 10707 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
328.39 km New Banlance M1400NY5 累積 :
505.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'48" | 00:11'40" |
3 | 05'49" | 00:17'29" |
4 | 05'33" | 00:23'02" |
5 | 05'32" | 00:28'34" |
6 | 05'33" | 00:34'07" |
7 | 05'29" | 00:39'36" |
8 | 05'44" | 00:45'20" |
9 | 06'05" | 00:51'25" |
10 | 05'24" | 00:56'49" |
10.7 | 04'43" | 01:00'10" |