3.8 km | 00:38:00 | 09:55/km日期: 2019-10-21 18:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'26" / 12'09" / 07'04" / 14'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'08" (+05'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'35" (+06'32") | 834 / 3834 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
138.40 km 
Nike ZOOM VOMERO 13 累積 :
245.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 12'09" | 00:19'35" |
| 3 | 07'04" | 00:26'39" |
| 3.8 | 14'19" | 00:38'36" |
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