7.4 km | 00:51:33 | 06:58/km日期: 2019-10-22 20:06 - 平均心率: 136 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 06'31" / 06'40" / 07'38" / 08'00" / 07'12" / 07'00" / 06'06" / 06'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'40" | 00:13'11" |
| 3 | 07'38" | 00:20'49" |
| 4 | 08'00" | 00:28'49" |
| 5 | 07'12" | 00:36'01" |
| 6 | 07'00" | 00:43'01" |
| 7 | 06'06" | 00:49'07" |
| 7.4 | 06'06" | 00:51'33" |
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