李明賢(ming-hsien Lee) 2019/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

李明賢(ming-hsien Lee) 新竹
ID 1318

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李明賢(ming-hsien Lee)

5.7 km | 00:40:11 | 07:00/km

日期: 2019-09-09 19:02 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'01" / 05'43" / 05'19" / 10'49" / 06'11" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

07'59" (+02'41")

1000 / 1000

2

05'43"

(13'43")

05'43" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'18"

(19'01")

05'18"

1000 / 3000

4

10'49"

(29'51")

10'49" (+05'31")

1000 / 4000

5

06'10"

(36'02")

06'10" (+00'52")

1000 / 5000

6

04'09"

(40'11")

05'41" (+00'23")

732 / 5732

9月累積里程 : 159.99 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	05'43"	00:13'44"
3	05'19"	00:19'03"
4	10'49"	00:29'52"
5	06'11"	00:36'03"
5.7	05'41"	00:40'13"

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