樂樂🐾~ 2019/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

樂樂🐾~ 嘉義
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15.2 km | 02:23:59 | 09:27/km

日期: 2019-10-15 07:42 - 總爬升: 189 m - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 03'50" / 04'52" / 06'22" / 08'25" / 07'26" / 08'56" / 07'47" / 11'11" / 10'45" / 11'15" / 07'17" / 11'59" / 17'02" / 08'26" / 07'22" / 08'21" / 12'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

04'54"

1414 / 1414

2

07'57"

(14'54")

05'04" (+00'10")

1568 / 2982

3

08'15"

(23'09")

08'14" (+03'20")

1001 / 3984

4

07'35"

(30'44")

07'37" (+02'43")

994 / 4978

5

09'02"

(39'46")

08'56" (+04'02")

1009 / 5988

展開計圈分析

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快不見的迷你冷泉

10月累積里程 : 206.26 km

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 5 years ago

Tory Chuang, 林世川和其他 18 人說推

·

陳榮南晚安這照片真有運動氣質👍

2019-10-15 18:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'50"	00:03'50"
2	04'52"	00:08'42"
3	06'22"	00:15'04"
4	08'25"	00:23'29"
5	07'26"	00:30'55"
6	08'56"	00:39'51"
7	07'47"	00:47'38"
8	11'11"	00:58'49"
9	10'45"	01:09'34"
10	11'15"	01:20'49"
11	07'17"	01:28'06"
12	11'59"	01:40'05"
13	17'02"	01:57'07"
14	08'26"	02:05'33"
15	07'22"	02:12'55"
16	08'21"	02:21'16"
15.7	-7'-29"	02:23'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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