3.5 km | 00:37:10 | 10:36/km日期: 2019-10-11 17:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 09'38" / 12'20" / 08'47" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'06" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'20" (+03'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" | 507 / 3507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 67.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 12'20" | 00:21'58" |
| 3 | 08'47" | 00:30'45" |
| 3.5 | 07'49" | 00:34'43" |
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