7.1 km | 00:44:33 | 06:17/km日期: 2019-10-20 08:43 - 平均心率: 163 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 84
Pace: 05'30" / 06'19" / 06'30" / 06'45" / 06'27" / 06'27" / 06'10" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 90 / 7090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 06'19" | 00:11'49" |
| 3 | 06'30" | 00:18'19" |
| 4 | 06'45" | 00:25'04" |
| 5 | 06'27" | 00:31'31" |
| 6 | 06'27" | 00:37'58" |
| 7 | 06'10" | 00:44'08" |
| 7.1 | 04'34" | 00:44'33" |
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