6.0 km | 00:40:02 | 06:39/km日期: 2019-10-11 05:40 - 地點: 敦化公園 - 平均心率: 140 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'07" / 07'03" / 06'54" / 08'12" / 07'13" / 05'55" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 7 / 6007 |
渡假不忘燃脂輕鬆跑…
正手無裝*10下
反手無裝*10下
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.19 km 
TARTHER JAPAN TJR076 累積 :
1134.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'03" | 00:14'10" |
| 3 | 06'54" | 00:21'04" |
| 4 | 08'12" | 00:29'16" |
| 5 | 07'13" | 00:36'29" |
| 6 | 05'55" | 00:42'24" |
| 6.0 | 04'27" | 00:42'26" |
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