12.5 km | 01:14:12 | 05:56/km日期: 2019-10-11 07:07 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 13022 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'51" / 05'32" / 05'46" / 06'15" / 06'23" / 05'36" / 05'13" / 05'22" / 06'43" / 06'08" / 06'03" / 06'00" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'36") | 1003 / 1003 | 173 / 98 |
| 2 | | 05'31" (+00'17") | 1002 / 2005 | 174 / 103 |
| 3 | | 05'45" (+00'31") | 1001 / 3006 | 175 / 99 |
| 4 | | 06'14" (+01'00") | 1002 / 4009 | 176 / 90 |
| 5 | | 06'21" (+01'07") | 1004 / 5013 | 169 / 92 |
| 6 | | 05'35" (+00'21") | 1001 / 6014 | 178 / 100 |
| 7 | | 05'14" | 1004 / 7019 | 175 / 108 |
| 8 | | 05'20" (+00'06") | 1006 / 8025 | 177 / 105 |
| 9 | | 06'45" (+01'31") | 1007 / 9032 | 182 / 80 |
| 10 | | 06'05" (+00'51") | 1006 / 10039 | 175 / 93 |
| 11 | | 05'58" (+00'44") | 1000 / 11040 | 173 / 96 |
| 12 | | 06'02" (+00'48") | 1010 / 12050 | 175 / 94 |
| 13 | | 06'19" (+01'05") | 498 / 12548 | 171 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
241.50 km 
ASICS GT-2000 6 累積 :
923.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'32" | 00:11'23" |
| 3 | 05'46" | 00:17'09" |
| 4 | 06'15" | 00:23'24" |
| 5 | 06'23" | 00:29'47" |
| 6 | 05'36" | 00:35'23" |
| 7 | 05'13" | 00:40'36" |
| 8 | 05'22" | 00:45'58" |
| 9 | 06'43" | 00:52'41" |
| 10 | 06'08" | 00:58'49" |
| 11 | 06'03" | 01:04'52" |
| 12 | 06'00" | 01:10'52" |
| 12.5 | 06'41" | 01:14'12" |
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