4.0 km | 02:15:38 | 33:57/km日期: 2019-10-10 15:40 - 平均心率: 110 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 33'17" / 39'21" / 46'04" / 16'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 39'21" (+05'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 46'03" (+12'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'25" | 994 / 3994 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 360.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'17" | 00:33'17" |
| 2 | 39'21" | 01:12'38" |
| 3 | 46'04" | 01:58'42" |
| 4.0 | 16'24" | 02:15'01" |
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